ストレス社会と言われているけれど、 上手に精神のメインテナンスを行えるかどうかで ストレスへの対応能力は変わると思う。 四六時中仕事のことばかりを考えていればどうにかなってしまいそうでも、 短い時間でも意識を切り替えて精神を休めることにより …